27 mai 2008
Semaine 5, jour 5
Bon comme vous avez du le remarquer, le temps me manque beaucoup, beaucoup ces derniers temps...Je viens même plus faire un tour sur mes blogs ou autre, c'est la dèche...J'i commencé heir ma session d'exam qui va durer jusqu'au 24 juin avec 19 examens à la clé.Youhou que du bonheur en perspective pour ces prochains jours!
Mais quand même c'est pas une raison pour se relacher au contraire: la période d'examen est la période réver pour se défouler dans le sport.Et fut pas croire j'ai continuer à faire du vélo et a nager,environ tous les deux jours ou tous les jours quand je trouve du temps!
Maintenant en natation je retrouve mon aisance passée, je suis de nouveau capable d'enchainer 75 longueurs en moins de 45 minutes.Je sais pas si c'est un bon temps mais je tiens le coup et je ne lache pas.Tout en crawl vu que la brasse m'est proscrite.Pour le vélo c'est pas encore ça, j'ai moins le temps d'en faire, et mon homme me vole mon vélo ces jours ci donc je peux pas en faire le soir, la piscine mets accessible les matins avant mes exams donc c'est beaucoup plus pratique!Mais je ne désespère pas, je m'accroche même si ça va pas vite, il faut que j'apprene la patience (qualité qui me manque fort!!)
Bon je vais essyer de revenir régulierement tout de même, pour me motiver moi et les autres personne qui me suive un peu!Courage tout le monde faut s'accrocher!!
12 mai 2008
Semaine 3, jour 4
Finalement, ma fatigue m'a poussé à aller faire une tite heure de vélo avec mon chéri, car faut bien le dire, j'allais m'endormir comme une loque...Et vu que j'ai cet exam à bosser, vaux mieux que je reste éveillée (oui bon là je fais une pause lol).Donc tantôt vers 18h on est partis le long de mon canal chéri et on a vadrouillé à une bonne allure, fais des pointes etc...(enfin surtout lui moi mes jambes avaient beaucouuuup de mal!).Mais je vois quand même que c'était trop: mon genou n'a pas trop aimé, il m'a fais souffrir sur le retour.En tout cas ça m'a réveillé et quel bonheur surtout de rssortir et de bouger pour se faire plaisir!!
Semaine 3, jour 1, 2, 3, 4...
Ohlalala, encore quatre jours de passés et plus le temps pour rien...mais au moins c'est à cause d'une excellente nouvelle: j'ai trouvé un nouveau travail pour les week ends dans un cinq étoiles de Bruxelles où je suis super bien payée et je travaille les samedi et dimanche matin en tant que chef de rang pour les petits déjeuners.Et donc ce week end fut mon premier à ce nouveau boulot: ben je peux vous dire que pas besoin de sport j'ai eu ma dose en trois jours là (ils m'ont demandés de revenir aujourd'hui, ils sont très contents de moi hihi).J'ai fait des journées de 6h debout non stop à courir dans tous les sens, sauf la petite demi heure du midi pour manger qui est un véritable bonheur.Donc pas besoin de souligner que se lever à 5h30 le week end aussi ça fait raler et que l'aprem' j'ai été incapable d'enfourcher mon vélo ou de sauter dans mes baskets...lol!J'ai plutot expérimenté un nouveau sport: la sieste!!En plus demain j'ai un exam d'histo que bien sùr je n'ai toujours pas vraiment bossé donc j'en suis pour y passer ma soirée et plus, donc là mon niveau d'énergie est pour le moment au plus bas...Mais en même temps en trois jours je viens de me mettre 200 euros dans les poches!!!Demain reprise du sport quand même, non mais faut pas pousser non plus!!
08 mai 2008
Semaine 2, jour 7
Bon pour faire original, ce matin piscine!Sauf que cette fois pas de palmes, ni de planches, seulement mes bras et mes jambes.Et c'était très sympa.Je n'ai nagé qu'une demi heure mais j'ai enchainné cinquante longueurs tranquillou mais dans un bon rythme où je ne me suis pas fatiguée mais où je faisais pas ma moule non plus!!
Sinon cette aprem', pas bien j'ai encore passé mon aprem' dans l'herbe où j'ai eu la mauvaise idée de m'endormir...et le soleil tournait alors là Moonfairy, je suis sùr que je te bats au concours de l'eecrevisse!!!!Et que d'un côté en plus...C'est tout moche et ça fait mal.Je me tartine d'aloé vera, ça apaise les coups de soleil et ça renourrit la peau.Mais je crois que je suis bonne pour dormir sur le ventre ce soir!
07 mai 2008
Semaine 2, jour 6
Pour une fois le lever à 5h30 à été supeeeer dur...C'est bien parceque je suis motivée pour aller nage que je me suis lever sinon j'aurais fais ma larve au lit encore une bonne heure!Donc comme les autres matins me voili parta à ma tite piscine à l'autre bout de la ville, et comme tous les matins, je retrouve tous les papis mamies qui sont là eux aussi tous les matins, j'avoue ça m'impressionne.Maintenant je commence à connaitre certains d'entre eux et c'est agréable de bon matin d'échanger un sourire et un bonjour avec des inconnus.Ca change de tous les gens qui tire la gueule dans le métro...Donc ce matin, encore des palmes...et oui faut que je change un peu mais mes jambes ne ressemblant à rien, je mise le paquet dessus.
3x (25m de crawl et 25m de dos)
42x (25m de palmes avec planches)
J'ai du un peu couper court à ma séance, j'avais cours à 9heure.A midi, je me suis rendu sur l'université pour voir des amis et aller à la bibliothèque pour bosser, mais je me suis retrouvée à passer mon aprem' au soleil à faire les couillons avec des amis.Et maintenant me voilà rouge ecrevisse...Ce soleil me rends toute gaie et ça me motive pour me bouger (mais pas pour travailler par contre gloupsss).Demain je retourne à la piscine (c'est le plus simple pour moi, pas le temps pour le vélo ou la course à pieds), mais cette fois promis pas de palmes!!
06 mai 2008
Semaine 2, jour 5
Et hop aujourd'hui j'ai fais deux trois investissemnts sportifs: faut dire que depuis que j'avais arreter le hand (y a six ans quand même), je n'avais plus jamais acheter de fringues de sport ou autres.Donc c'était quand même un peu la dèche: un vieux pantacourt troué et un débardeur tout aussi vieux.Et là je dois dire je suis contente je ressemble un peu plus à quelque chose.Vous me direz c'est pas les fringues qui feront que je ferais des meilleures performances, mais franchement je me sens mieux, je me prends un peu plus au sérieux!!Je ressemble vaguement à une sportive maintenant lol.Donc j'ai fais l'acquisition d'un short cycliste, d'un coupe vent et une paire de lunettes (j'en avais pas et comme dis mon ophtalmo: "faut protéger tes yeux du soleil"!!).Et donc me voilà partie cette après midi sur mon vélo, toute fière de mon nouveau look de pseudo sportive et ma ballade habituelle c'est transformé en véritable course, j'ai mis 15 minutes de moins que dimanche!!Mais je pense que c'est dimanche où je roulais comme un escargot!Vu que le temps est passé plus vite, j'ai allongé mon trajet et j'ai découvert de nouveaux chemins à parcourir!Une petite heure de régal, avec un soleil de plomb, mais qui s'en plaindrait??
05 mai 2008
Semaine 2, jour 4
Ce matin j'avais un examen donc j'étais trop court pour aller à la piscine donc pas de sport aupourd'hui mais je compte bien me rattraper demain!!
Sinon, je me remets tranquillou à tambouiller et voilà mon shampooing sec express pour les jour de sport mais pour pas les laver tous les jours, ça marche super pour les rafraichir!Vous pouvez retrouver la recette sur mon autre blog: Aquae Sulis
Semaine 2, jour 3
Dimanche matin, 7heure.Un magnifique soleil pointe son nez depuis déjà un moment et je décide donc d'enfourcher mon vélo pour une ballade le long de mon canal adoré!Une heure de bon matin, avec un beau soleil sur mon visage et l'air chaud sur ma peau et ben c'était trop fort!!Je regrette même que le trajet soit si court, il faut que je trouve un nouveau trajet pour rallonger mes sorties.Mais en tout cas, je le sens mes quadriceps sont contents, ils commencent à retrouver la forme!!
Voilà à quoi ressemble le paysage de mes ballades:
J'emprunte le chemin en beton que vous voyez sur le côté gauche, qui n'est emprunté que par les vélos et les joggeurs, un pur régal quoi!Ah et quand même, voici mes potes de rando:
Semaine 1, jour 7 et semaine 2, jour 1 et 2
Oula oula, je suis en retard, en retard en retaaaaaard!Mais en même temps voilà, pendant ces trois jours, je n'ai rien fait...Le jeudi je cuvais ma soirée précédente (ben oui personne n'est parfait ;-)), le vendredi pas le temps, le samedi non plus je travaillais.Donc une chose à dire:
PAS BIEN!!!!
30 avril 2008
Semaine 1, jour 6
Programme natation aujourd'hui de nouveau et finalement j'ai encore bosser que les jambes...Je fais une grosse fixation sur le fait de regagner en musculature au niveau de mon quadriceps donc je mets le paquet sur les jambes pour le moment!
6x (25m de crawl) et 6x (25m de dos)
40x (25m de jambes avec planches)
Un peu monotone mais vu mon niveau de réveil ce matin, fallait pas m'en demander trop!!Mais je commence doucement à ressentir les bienfaits de tout ce sport: je dors mieux, je commence à avoir un peu plus facile pour certains mouvements et j'ai un peu moins l'impression d'avoir du nutella à la place des muscles!!(mais ça c'est très psychologique comme point de vue lol).Demain je serais à Namur donc je ne pourrais écrire ni faire quelque chose (enfin je pense pas) donc à vendredi pour les 3-4 personnes qui lisent ce blog tout pourri!!lol!
